Day 3, Manfaat Mengonsumsi Kurma di masa Pandemi

Assalamualaikum wr.wb

Pada masa pandemi sekarang, kebanyakan masyarakat mengonsumsi kurma untuk menjag kestabilan tubuh. Dimana kandungan utama dari buah kurma ini adalah karbohidrat sederhana terutama gula seperti glukosa. Dan kurma juga mengandung beberapa sumber nutrisi lainnya, seperti:

- 7 gram serat

- 20% Kebutuhan kalium harian

- 5% Kebutuhan zat besi harian

- 12% kebutuhan vitamin B6 harian

Namun, Tak hanya itu kurma juga kaya akan asupan kalsium dan nutrisi bagi kesehatan.

Seperti dalam hadis Shahih Bukhari, Rasulullah bersabda: " Siapa saja yang ada pagi hari memakan 7 buah kurma aliya, tidak akan terkena racun atau sihir pada hari itu". Kurma masak ini memiliki nilai gizi yang tinggi, bisa memperkuat liver, merelaksasi usus, menambah kesuburan, dan juga bisa menyembuhkan radang tenggorokan.